春夏之交，4款养生茶助你健康度过，不吃肉也能滋养身体

最近一段时间，各地的茶农们都忙着“掐尖”，这让不少爱茶之人惊喜不已。为什么如此说呢？这段时间，是春茶上市的季节，而春茶相较于其它季节的茶，营养更为丰富。

春夏之时，宁可少吃一些荤腥，也要多喝这4种“养生花草茶”，应季而饮，滋养解燥，身体更健康。

第一种、青驰菊

菊花茶，存在历史悠久，起源于唐朝，直到现在一直是老百姓的口粮茶，广泛应用于民众的生活。产自开封岳家湖的青驰菊，种植历史悠久，凭借其口感好、品质佳，备受众多老茶客的喜爱。

在北宋时期，青驰菊很是珍贵，作为贡品出现，不过到了现在，人人都可饮用。而且经过一代代花农的用心栽培，现在的青驰菊不仅外形美观，内含的营养也更为丰富，朵朵鲜艳，花瓣纤长，饱满肥厚。

冲泡时，鲜菊在水中不断摇曳，其内含的菊甙、胆碱等精华也慢慢析出，闷泡几分钟后便可饮用，滋味甘甜清爽。而且冲泡时，还可以搭配一些陈皮、冰糖等，口感会更加丰富一些。

天热干燥，很容易烦闷，这时何不坐下来泡壶菊花茶，在清新的花香中，小口慢饮，舒缓身心。

第二种、薄荷茶

提起薄荷，大家都不陌生，它的生命力非常顽强，一大片一大片的生长，因此在农村地区随处可见它的身影。

薄荷还属于一种野菜，吃火锅时有人经常食用。而且经常从中提炼成分运用到口香糖、驱蚊剂当中。当然，还有人收集薄荷叶子，用来泡水喝。

如今气温不断升高，天气闷热，让人浑身疲惫，毫无精神。这时，来一杯薄荷茶不仅能够缓解身体的热气，而且好好多多，对人体有益。此外，薄荷成分特殊，还可应对一些皮肤问题。

而且方法简单，只需要几片薄荷叶子，用开水闷泡几分钟便可饮用了。不一会便可闻到其独特的清香，喝起来幽凉清爽，整个人瞬间清醒许多。

第三种、山楂茶

山楂，大家都极为熟悉，吃起来酸甜可口，深受人们青睐。更重要的是，山楂中含有氨基酸、维生素、粗纤维等，对人体有益。

提到了山楂，自然要说说山楂茶。山楂不是一年四季都有，但如今有很多山楂制品，满足了不少人的味蕾，山楂茶便是其中一种。

春夏之交，喝些山楂茶正是时候。可以试试祺牧山楂片，它选用健康天然的新鲜山楂为原料，去核、切片后经自然晾晒而成，锁住了其中的糖类、果酸等营养成分，制成的山楂片片片肉厚，果肉嫩黄，还可以闻到馥郁的果香味。

平时喝水时，可以加几片祺牧山楂片，茶汤渐渐泛黄，属于山楂的果香在唇齿间蔓延开，令人回味无穷。而且有助于解腻、增食欲，十分适合现在饮用。

第四种、金银花茶

金银花，又称忍冬花，气清香，味淡、微苦。一般在三月初开花，成熟之后花蕾肥大，具有很好的饮用价值。

金银花茶，选择优质的绿茶为茶胚，加上新鲜的金银花窖制而成，是下火的好东西。金银花采摘之后，需要立即烘干或者晾干，而且晾晒时不要任意翻动，这时为了防止花发黑。之后经过炒制、烘干等工艺，制成可随时饮用金银花干茶。

优质的金银花茶，条索紧细匀直、色泽翠绿。冲泡之后，汤色黄绿明亮，品饮之后，清凉甘甜，气味清香。平时若是感觉嗓子不适，可以喝些金银花茶来缓解，有很好的作用。